Mais criatividade, mais produtividade, ler mais, ser mais ativo nas tarefas do dia a dia. Quem é que nunca se cobrou de alguma dessas coisas? Em tempos onde milhares de informações chegam a nós a todo momento, é muito comum que as pessoas busquem alternativas para aumentar suas capacidades cognitivas.
Mas como é que isso pode ser alcançado? Bom, a respostas pode estar nos nootrópicos. E esse é exatamente vamos abordar neste artigo.
Leia o texto até o fim para obter todas as informações que precisa sobre as famosas “smart drugs”.
O que são os Nootrópicos?
Também chamados de “smart drugs” (drogas da inteligência), os nootrópicos são substâncias que podem melhorar diversas capacidades cerebrais para que você realize tarefas do seu dia a dia com muito mais eficiência e que também ajudam no tratamento de diversos problemas como a TDAH (transtorno do déficit de atenção e hiperatividade) e até mesmo a depressão.
A primeira vez que a palavra nootrópico foi usada foi em 1972 por Corneliu Giurgea, químico e psicólogo da Romênia. Ela foi utilizada para definir o Piracetam, hoje conhecido como primeiro nootrópico. Trata-se de uma droga que pode aumentar as capacidades cognitivas de uma pessoa sem causar nenhum efeito colateral. É claro que hoje em dia as pesquisas já estão muito mais avançadas e muitos outros medicamentos desse tipo já existem.
Os nootrópicos são moda no Vale do Silício, região da Califórnia que atualmente é considerada a capital mundial da tecnologia. O uso desse tipo de substância pode ser explicado através da sua etimologia (origem da palavra). O prefixo “noos” vem do grego e significa, em tradução direta, mente. Já o sufixo “tropo” também provém do grego e traz o sentido de direção. Direção da mente.
As chamadas drogas da inteligência fazem com que muitas pessoas que atuam em mercados competitivos como no Vale do Silício ou Wall Street, encontrem nelas uma forma de melhorar suas performances no trabalho.
É importante entender que os nootrópicos são apenas substâncias que podem potencializar suas capacidades cognitivas e que não vão resolver todos os problemas da sua vida por conta própria nem te dar super poderes. Essas substâncias muitas vezes são romantizadas em filmes (“Limitless” ou Sem Limites), programas de televisão, jornais ou mesmo certos sites, o que faz com que muitas pessoas tenham uma ideia errada do que os nootrópicos realmente são. Ou seja, a pílula NZT-48 não existe! 🙂
Existem muitos tipos de nootrópicos que também produzem efeitos variados. Vou falar sobre todos os principais mais adiante no texto. Mas antes, é importante entender como os nootrópicos funcionam.
Como os Nootrópicos funcionam?
Como você já deve ter percebido, os nootrópicos hoje em dia vão muito além do Piracetam que citei anteriormente. Por isso, é possível afirmar que eles podem atuar de diversas maneiras em nosso cérebro. Porém, é possível também estabelecer um certo padrão para entender tal ação.
A grande maioria dos nootrópicos que temos conhecimento atua em nossos neurotransmissores, substâncias químicas produzidas por nossos neurônios para enviar informações para diversas partes do nosso corpo. Ao utilizar esse tipo de substância, nossos neurotransmissores ligados à concentração e à memória são estimulados. Eles são:
- Dopamina
- Noradrenalina
- Acetilcolina
Eu acho importante falar um pouco mais sobre eles para que você possa entender com mais profundidade como os nootrópicos funcionam.
Dopamina
A dopamina é um dos neurotransmissores mais importantes que possuímos e está diretamente relacionado ao nosso comportamento ligado à recompensa, ou seja, na nossa motivação de fazer alguma coisa. A dopamina exerce um papel importante na produção da noradrenalina, sobre a qual falaremos mais abaixo.
Noradrenalina
Também chamada da norepinefrina, a noradrenalina exerce uma função extremamente importante para o nosso sono, alimentação, humor, e ansiedade. Sua ação em nosso organismo está relacionada a manter a pressão sanguínea, a quantidade de cálcio em nossas células, entre diversas outras coisas.
Acetilcolina
A acetilcolina foi o primeiro neurotransmissor descoberto pela ciência. Ela está envolvida principalmente em nossa memória e na aprendizagem, agindo principalmente em nosso sistema nervoso somático.
Quais são os efeitos dos Nootrópicos?
Agora que você já entendeu melhor como os nootrópicos agem em nosso corpo, vamos falar sobre seus efeitos. Como já falamos, existem muitos tipos de nootrópicos, o que significa que seus efeitos podem ser variados. Fisicamente falando, eles costumam fornecer mais oxigênio ao cérebro, o que, consequentemente, aumenta o fluxo de sangue e estimula todo o seu sistema nervoso central.
As consequências disso podem ser várias, como:
- Maior disposição para realizar tarefas
- Maior capacidade de memorização
- Maior capacidade criativa
- Maior capacidade de concentração
- Maior capacidade de aprender coisas novas
É importante saber que não se deve ingerir nootrópicos simplesmente quando você acha que precisa ser mais produtivo ou mais criativo. Assim como qualquer outro tipo de medicamento, isso pode gerar certos efeitos colaterais (são exceções sobre os quais falaremos mais profundamente em um tópico específico para isso). Por hora, é importante saber que ingerir nootrópicos implica também em ter consciência e responsabilidade. Por isso, conversar com um médico sobre o uso deles é sempre recomendável.
Principais tipos de Nootrópicos
Já demos um panorama geral sobre o que são os nootrópicos, como eles agem em nosso corpo e quais são seus efeitos. Portanto, já é possível falar dos principais tipos sem que você se perca na explicação. Fizemos uma lista com aqueles que consideramos os principais e os que mais frequentemente são usados. Eles são:
- Nootrópicos para controlar a ansiedade
- Nootrópicos para melhorar a concentração
- Nootrópicos para melhorar a memória
- Nootrópicos para melhorar a qualidade do sono
Vamos falar separadamente sobre cada um para que possamos explicar com mais clareza o que eles são e seus efeitos específicos.
Nootrópicos para controlar a ansiedade
A ansiedade é, sem dúvidas, um dos maiores males da sociedade moderna. Existem diversos nootrópicos que dizem poder ajudar a controlar a ansiedade. Com ela controlada, nós podemos ser muito mais produtivos tanto academicamente quanto profissionalmente, além de também termos uma saúde mental muito melhor, o que também reflete em nossos relacionamentos pessoais. Alguns dos nootrópicos que ajudam nesse sentido são:
- Sertralina
- Fluoxetina
- Escitalopram
- Triptofano
É possível encontrar diversos medicamentos que possuem esses elementos como base. Porém, a grande maioria deles só é vendida com receita médica.
Nootrópicos para melhorar a concentração
Esses talvez sejam os nootrópicos mais famosos e procurados por todos. Por terem um efeito diretamente na acetilcolina, eles normalmente são bastante poderosos e possuem efeitos rápidos. Alguns medicamentos como a Homotaurina, a Phenibut e o suplemento de Ginkgo Biloba são alguns exemplos de ótimos nootrópicos para melhorar a concentração.
Esses são, inclusive, alguns dos mais utilizados pelos trabalhadores do Vale do Silício e estudantes das grandes universidades no mundo para aumentar sua produtividade.
Nootrópicos para melhorar a memória
A memória é um dos elementos mais importantes na evolução humana, afinal, ela exerce um papel fundamental em nosso aprendizado. Portanto, ao ingerir nootrópicos para melhorar sua memória, você automaticamente também potencializa sua capacidade de aprender coisas novas, o que é ótimo para nós que, nos dias de hoje, uma vez que estamos em contato com um número enorme de informações a todo momento devido à internet com notícias 24 horas e mídias sociais. Alguns dos principais nootrópicos mencionados para melhorar a memória são:
- Fenilpiracetam (uma variação muito mais potente do Piracetam original, também chamado Carfedon)
- Noopept
- Cognizin
- DHA
- Vimpocetina
- Creatina
Existem também outros tipos de nootrópicos, que servem para melhorar o seu ânimo ou mesmo que possuem uma ação anti-idade, por exemplo. Mas consideramos que esses que citamos sejam os mais importantes para você entender o que eles são.
Nootrópicos para melhorar a qualidade do sono
Muitas pessoas também fazem o uso dos nootrópicos para ter uma melhor qualidade do sono. Isso porque esses medicamentos podem fazer com que você realmente descanse enquanto dorme, o que ajuda na recuperação do seu corpo e te dá mais disposição durante o dia. O Modafinil e o já citado Ginkgo Biloba aparentemente ajudam muito nesse sentido.
Recomendações para o uso dos Nootrópicos
Outro ponto importante quando falamos em nootrópicos é saber como usá-los. Isso porque seus efeitos podem ser potencializados ou diminuidos de acordo com algumas atitudes que você toma em seu dia a dia. Por isso, separamos aqui as principais recomendações para o uso dos nootrópicos. Elas são:
- Entenda o que você quer
- Tenha hábitos saudáveis
- Tenha acompanhamento médico
Entenda o que você quer
A primeira (e principal) coisa que você deve ter em mente é o objetivo que você deseja alcançar ao utilizar os nootrópicos. Você quer aguçar sua criatividade? Quer ser mais produtivo em seu dia a dia? Precisa aumentar sua capacidade de memorização para ter um empenho melhor nos estudos? Cada um desses objetivos pode implicar em um tipo de nootrópico diferente. Por isso, ter isso muito claro na sua mente é primordial para que esses medicamentos realmente surtam efeito em sua vida.
Tenha hábitos saudáveis
Como também já falamos, você não pode esperar que os nootrópicos te transformem em um super-herói da noite para o dia. Lembre-se que eles ajudam a estimular coisas como memória e criatividade, mas isso de nada adianta se você não tomar atitudes que façam com que esse estímulo resulte em alguma coisa.
Ter hábitos saudáveis é essencial para que os nootrópicos funcionem bem. Portanto, tenha uma boa alimentação, equilibrada e saudável, pratique exercícios físicos regularmente, beba bastante água e durma sempre o tempo necessário para sentir os efeitos dos nootrópicos em sua máxima potência.
Tenha acompanhamento médico
É muito comum ouvirmos casos de pessoas que tomam nootrópicos e não possuem nenhum acompanhamento médico, já que a maioria dessas substâncias nootrópicas podem ser comprada sem receita em pessoa ou online. É realmente possível que você tenha apenas efeitos positivos mesmo sem a supervisão de um profissional.
Por outro lado, nós seríamos irresponsáveis se não disséssemos que isso pode fazer diferença. Isso porque um médico vai pedir todos os exames necessários para analisar o seu organismo e te ajudar a entender quais são os tipos de nootrópicos que realmente podem te ajudar e também quais você não precisa.
Ou seja, muita gente diz que é possível sim fazer o uso dos nootrópicos sem um acompanhamento médico, mas o mais recomendável é que ele seja feito com um médico sim.
É seguro tomar Nootrópicos por conta própria?
Nessa altura, espero que você já tenha conseguido entender que o universo dos nootrópicos é bastante vasto, o que significa que não há sempre uma resposta simples e que englobe todos eles. Por isso, o que podemos falar de maneira mais geral e que nem sempre será seguro tomar nootrópicos por conta própria.
Como falamos durante o texto de hoje, existem muitos medicamentos que são vendidos apenas com receita médica. Isso ocorre porque apenas um profissional pode determinar se você realmente precisa desse tipo de estímulo. Ingerir nootrópicos sem receita pode resultar em alguns efeitos colaterais.
Porém, vale lembrar que o conceito de nootrópicos tem a ver também com a ausência desses efeitos e assim da necessidade de receita médica na maioria dos casos. Por exemplo, suplementos de Ginkgo Biloba podem ser achados em muitos supermercados e lojas virtuais sem necessidade de receita médica alguma.
Entretanto, existem alguns tipos mais específicos – como esses que necessitam de receita médica – que podem sim trazer consequências.
Em resumo, é muito importante que você saiba exatamente o que está ingerindo e tenha certeza de que isso não te fará nenhum mal. Afinal de contas, o intuito dos nootrópicos é aumentar suas capacidades cognitivas e fazer com que você execute suas tarefas de uma maneira melhor. E é seu papel se certificar que esses são os únicos efeitos que eles terão em você.
Onde comprar Nootrópicos?
Há várias lojas online para comprar nootrópicos. Você pode encontrar essa lista no nosso artigo com os 10 melhores e mais baratos sites para comprar nootrópicos online. Ou no link “Comprar Nootrópicos” no menu acima.
Resumindo
Para que você se lembre, os principais tópicos sobre os quais você precisa se informar para entender o que são os Nootrópicos são:
- O que são os Nootrópicos?
- Como os Nootrópicos funcionam?
- Quais são os efeitos dos Nootrópicos?
- Principais tipos de Nootrópicos
- Benefícios dos Nootrópicos
- É seguro tomar Nootrópicos por conta própria?
- Onde comprar Nootrópicos?
Concluindo…
Há muita coisa para falar sobre os nootrópicos, mas espero que eu tenha dado uma ideia mais profunda para você do que eles são, quais são seus efeitos, como agem em nosso organismo, além de também entender quais são os benefícios, os riscos e as responsabilidades que você possui ao ingerir esse tipo de produto.
Mais uma vez, ressalto a importância de ter acompanhamento médico para ter certeza de que o nootrópico que você está usando realmente te traz efeitos positivos e consegue te ajudar em sua vida.
E aí, ficou com alguma dúvida sobre o assunto? Tem algo para acrescentar ao nosso artigo? Então deixe seu comentário. Sempre respondemos com o maior prazer!